Emotionelle Ertse Hilfe EEH

 
Emotionelle Erste Hilfe (EEH) ist ein körper- und bindungsorientierter Begleitungsansatz für Eltern, Babys und Familien. Sie wurde vom Körperpsychotherapeuten Thomas Harms entwickelt und entstand aus der Arbeit mit Schreibabys. Heute wird EEH in vielen Situationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die frühe Babyzeit eingesetzt.

Die EEH basiert auf Erkenntnissen aus der Säuglingsforschung, Trauma-Forschung, Gehirnforschung und Bindungsforschung. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Eltern und Babys in belastenden Situationen wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Verbindung finden können.

EEH kann zum Beispiel hilfreich sein bei:

• Schreibabys oder viel Unruhe
• Schlafmangel und Überforderung
• Stress und innerer Anspannung
• Unsicherheit im Umgang mit dem Baby
• belastenden Geburtserfahrungen
• Schwierigkeiten in der Eltern-Kind-Bindung

Dabei arbeitet EEH oft mit:

• Gesprächen
• Verlangsamung
• Atmungübungen
• Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt
• Imagination und Visualisierung

Das Ziel der EEH ist es, Eltern und Babys dabei zu unterstützen,

• wieder innerlich zur Ruhe zu kommen,
• Krisen besser zu bewältigen,
• die Selbstwahrnehmung zu stärken,
• die Feinfühligkeit für das Baby zu fördern,
• und die Bindung zwischen Eltern und Kind zu vertiefen.

Kurz gesagt: EEH hilft dabei, in herausfordernden Momenten wieder mehr Sicherheit, Verbindung und Vertrauen zu finden.